第１６回 犀川ポールウォーキング大会
２０２６年４月１１日（土）に開催します。予約はエコチーム犀川へ
秋は10月18日（日）の予定です。ぜひ一緒にポールを持って歩きましょう！！
令和８年度（2026年）のポールウォーキングのイベントを下の予定表にアップしました。
ぜひポールを持って一緒に歩きましょう。皆さんの参加お待ちしています。
こんなあなたにおすすめの
ポールウォーキングです！
「せっかく歩き始めたから、
もっと効率良く効果をあげたいな」
「ウォーキングを始めたいんだけど、続くかなあ…」
「ウォーキングしてると、少し膝が痛くて」
「ポールを持って歩くって、やってみたーい」
「お医者さんに運動を勧められたけど、何がいいかな」
「仲間と一緒にワイワイ楽しく、自然の中を歩きたい♪」
こんな方はぜひ
ポールウォーキングを
試してみませんか＾＾
ご挨拶
「ポールウォーキング石川」のホームページへようこそ。
近年、ウォーキングをしている方が増えた中、歩く姿勢やスタイルにも意識を向ける方も多くいらっしゃるようです。
ポールを使って歩くことで背筋が伸び、歩行姿勢が改善できます。
また、姿勢を意識して歩くと身体には無理がなく、怪我のリスクも少なくなります。
ぜひご一緒に、ポールを持って歩いてみませんか？
日本ポールウォーキング協会公認
マスターコーチプロ
からだ元気サポートPPO主宰
ポールウォーキングとは
ポールウォーキングは、
✅運動習慣の少ない人や足腰に不安がある人でも手軽に安全に取り組める
✅心肺機能が高まり血液循環を促し血圧を安定させ骨粗鬆症の予防につながる
✅全身運動なので、通常のウオーキングに比べ、運動強度がおよそ20%上昇する
✅有酸素運動でありウオーキング効果をさらに高める
✅15分間の歩行で平均歩数を２,000歩多く歩くことができる
みなさんもポールを持って効率よく歩きましょう！！
レッツ！ポールウォーキング
「レッツ！ポールウォーキング」のYouTubeチャンネルをご覧ください♪
今年度（令和８年度）イベントのご案内
◆犀川親子ポールウオーキング大会 ～「エコチーム犀川」主催～
・２０２６年３月２９日（日）➡︎いしかわ子ども交流センター
◆犀川ポールウオーキング大会 ～「エコチーム犀川」主催～
春編・２０２６年４月１１日（土）➡︎大桑運動公園発着
◆スポーツみどりdeハッピーフェスタ・ちほの先生のポールウォーキング教室
・２０２６年５月２４日（日）午前中 場所：金沢市営ラグビー場内（バラ園横）
◆犀川ポールウオーキング大会 ～「エコチーム犀川」主催～
秋編・２０２６年１０月１８日（）➡︎大桑運動公園発着
◆いきいき健康ポールウォーキング大会 ～「医王山スポーツセンター」主催～
・２０２６年１０月２４日（土）
令和７年度 イベント（終了）
◆犀川ポールウオーキング大会 ～「エコチーム犀川」主催～・秋編：2025年11月10日（日）→終了しています
◆いきいき健康ポールウォーキング大会 ～「医王山スポーツセンター」主催～
・秋編：202５年10月２５日（日）→終了しています
◆犀川ポールウオーキング大会 ～「エコチーム犀川」主催～・第1３回ポールウォーキング親子講習会→終了しています・春編：202５年4月1２日（日） →終了しています
◆スポーツみどりdeハッピーフェスタ・佳奈恵先生のポールウォーキング教室
・202５年5月２５日（日） →終了しています（雨天中止）
リンク
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