令和７年１２月９日（火）金沢健康福祉財団からの依頼でポールウォーキングをさせていただきました。
参加者２３名ほど男性６名の方が参加でした。
ポールウォーキングはメデイアで取り上げていたり、整形外科でも推薦してくれたりとみなさん知っている方ばかりでした。
いざ使うとなると・・・
そういう方の参加が多く感じられました。お友達からポールをプレゼントしてくれたからと参加してくれたりと・・・
体力作りに、下半身も強くなりますが、上半身も強くなりますよ。
今日は本当に天気が良かったです。
気持ちよく歩けました。階段登り下りも
整理体操では市民野球場内に入って整理体操
最後には私（中嶋）
担当コーチ 中嶋佳奈恵MCpro
Follow me!
