2023年4月

町内会でポールウォーキング

桜満開な石川県４月２日日曜日に私の住む隣町の町内会の歩こう会で準備体操と歩き方の指導に参加してきました。 約100名近くの子ども連れの方から高齢者まで参加しました。 準備体操後はウォーキング。約4.６kmの距離を歩きまし […]