今年度初めてのポールウォーキング体験会が金沢市法島町にあるいしかわ子供交流センターにて開催されました。
エコチーム犀川主催となるこのイベントは年３回開催されます。
本日は残念ながら雨天となり室内での講義になりましたがポールウォーキングをすることによって筋肉も90%使われる
理論やバランスが取れるように体幹がきたえられる様になります。またポールを使った筋トレやストレッチで身体も活性化し
何度も歩くことで脳も良い姿勢への意識が持てる様になります。
参加者12名
澤田基夫MCプロによる講義、実技になりました。
サポートには中嶋佳奈恵MCプロ、松下裕子AC
Follow me!
