ここ金沢市菊川公民館の機能改善ストレッチ教室は、
地域の皆様が健康でいられるために、姿勢改善をするストレッチや筋トレをして、日常生活の質を向上させることを目的としています。
普段の体操は、自分の行きたい所(買い物、趣味、知り合いに会いに行く)へ行くためや維持をしていくための歩く力をつける事を行なっています。
気候の良い時は、公民館の側にある犀川を利用して景色や花を見たり、せせらぎを聴きながら自然を感じて仲間と歩く事を取り入れています。
このアウトドア活動がとても好評で、皆さんが元気チャージされているのがわかります。
桜が開花してきた時期にポールウォーキングができてよかったです。（犀川河川敷）
担当/野小 幸代 AC
Follow me!
